สุขภาพ

หยุด ทำร้ายสุขภาพผิว ด้วยสิ่งเหล่านี้

เชื่อว่าสาวๆ ส่วนใหญ่คงไม่มีใครอยากทำร้ายสุขภาพและผิวอันสวยงามของต้วเองแน่นอน แต่ในทางกลับกันหากคุณดูแลสุขภาพผิวอย่างผิดวิธี คุณอาจจะกลายเป็นผู้ที่ทำร้ายผิวของตนเองแทนโดยที่ไม่รู้ตัว ดังนั้นสิ่งสำคัญก็คือการทำความรู้จักกับผิวของเราเองให้ดีที่สุด ว่าผิวของเรานั้นมีปัญหาตรงส่วนไหนและมีปัญหาในด้านใด รวมทั้งควรศึกษาหาข้อมูลเพื่อนำมาดูแลแก้ไขกับผิวของเราได้อย่างถูกต้อง และหยุด บางสิ่งบางอย่างที่ส่งผลเสียกับผิวด้วยสิ่งเหล่านี้   อะไรที่ทำแล้วส่งผลให้สุขภาพผิวเสีย สิ่งที่ผู้หญิงเราไม่ควรทำเป็นอย่างยิ่งคือ การเข้านอนโดยไม่ได้ล้างทำความสะอาดผิวหน้า ซึ่งจะทำให้ผิวหน้าของเรานั้นไม่ได้รับการผ่อนคลาย แต่เต็มไปด้วยเครื่องสำอาง ครีม และสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่บนหน้าตลอดทั้งวัน ดังนั้นสิ่งนี้จึงเป็นสิ่งที่ทำแล้วส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวหน้าอันสวยงามของสาวๆ แน่นอน เนื่องจากอากาศในประเทศไทยของเรามีความแตกต่างกับบางประเทศ สิ่งที่ควรระวังคือเรื่องการใช้ครีมบำรุงผิว ซึ่งทุกคนควรรู้สภาพผิวหน้าของตนเองว่าคุณมี ผิวมัน ผิวแห้ง ผิวผสม หรือผิวแพ้ง่าย แล้วเลือกใช้ครีมหรือเซรั่มที่บำรุงจุดบกพร่องของผิวเราอย่างเหมาะสม แต่หากสาวๆคนไหนที่ละเลยต่อสุขภาพผิวของตนเองแล้วละก็ แน่นอนว่าคุณจะพบว่าตัวเองนั้นมีปัญหาผิวก่อนวัยอันควร สาวสวยหลายคนมักจะอดห้ามใจไม่ได้กับการบีบสิว แกะสิว เจาะสิว ซึ่งนอกจากจะทำให้ผิวหน้าเกิดการบอบช้ำแล้ว ยังส่งผลให้ผิวหน้าของเรากลายเป็นแผลและตามมาด้วยรอยดำต่างๆ หรือหนักที่สุดคือสิวอักเสบมากไปกว่าเดิม รู้หรือไม่ว่าวันทั้งวันและในทุกเวลา มือของเราไปหยิบจับอะไรมาบ้าง มีสิ่งสกปรกมากมายซ่อนตัวอยู่ภายใต้เล็บของเราแค่ไหน สำหรับบางคนที่ชอบทาครีมหลังจากไปสัมผัสหรือหยิบจับอะไรมาก่อน ขอให้หยุดการกระทำนั้นตั้งแต่วันนี้ เพราะนอกจากจะไม่ได้บำรุงสุขภาพผิวอย่างถูกต้องแล้ว อาจจะได้แบคทีเรียเป็นของแถมแทนก็เป็นได้ ใครที่เชื่อว่าการทำความสะอาดผิวหน้าแรงๆ แล้วคิดว่าจะช่วยให้ใบหน้าสะอาดเกลี้ยงเกลามากยิ่งขึ้น บอกดังๆ ว่าคิดผิดอย่างแรง เพราะนอกจากผิวหน้าจะบอบบางแล้ว ยังเป็นการสนับสนุนริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วย วันนี้ฝนตก ก็ไม่จำเป็นต้องทาครีมกันแดด ใครกำลังคิดแบบนี้หยุดเสียเถิดนะ แล้วลองคิดใหม่ว่าทันทีที่เราก้าวเท้าออกจากห้อง และจุดหมายปลายทางคือการนั่งทำงานแค่ในออฟฟิศ โปรดอย่าลืมว่ายังมีรังสีที่ออกมาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ และแสงไฟภายในออฟฟิศที่พร้อมจะทำลายผิวของคุณเช่นกัน… Read More หยุด ทำร้ายสุขภาพผิว ด้วยสิ่งเหล่านี้

สุขภาพ

วุ้นตาเสื่อม

คนเราทุกคนสามารถเป็นวุ้นตาเสื่อมได้ ยิ่งในปัจจุบันการเพ่งคอมพิวเตอร์มากๆ จะยิ่งทำให้วุ้นตาเสื่อมได้รวดเร็วขึ้น วุ้นตาเสื่อม เป็นโรคที่เกิดจากวุ้นตามีตะกอน ซึ่งอาจเป็นจุดเล็กหรือเป็นเส้น ทำให้เวลามองจะเห็นเป็นคราบคล้ายหยากไย่ สมัยก่อนส่วนมากจะพบในผู้ที่มีอายุ 70 ปีขึ้นไป แต่ในปัจจุบันพบว่าคนในวัยทำงานที่ต้องทำงานอยู่หน้าจอทั้งวันเป็นโรคนี้มากขึ้น จนสามารถเรียกได้ว่าโรค วุ้นตาเสื่อม เป็นโรค office Syndrome อีกโรคหนึ่งก็ว่าได้ ซึ่งจากการสำรวจในประเทศไทยพบว่ามีผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้แล้วกว่า 14 ล้านคน วุ้นตาเสื่อมมีสาเหตุจากอะไร น้ำวุ้นตาเสื่อมและหดตัว (Vitreous Syneresis) พบได้กว่า 50% ของคนอายุมากกว่า 70 ปี ซึ่งเมื่ออายุมากขึ้น ส่วนที่เป็นเส้นใยจะจับตัวกันหนาขึ้น ร่วมกับมีการหดตัวของน้ำวุ้นตาที่เหลือ จึงทำให้เส้นใยดังกล่าวมีขนาดใหญ่ และเห็นชัดขึ้น ลอยไปมา  ซึ่งเส้นใยเหล่านี้ หากเกิดขึ้นและลอยอยู่บริเวณขอบๆของดวงตา เจ้าตัวจะไม่มีอาการ แต่หากเส้นใยเหล่านี้มาอยู่บริเวณตรงกลางดวงตา ที่แสงผ่านเข้าจอตา เจ้าตัวจึงรู้ว่าเกิดอาการขึ้น ในภาวะปกติ น้ำวุ้นตานาบอยู่กับจอตาอย่างหลวมๆ แต่ส่วนหลังสุดที่อยู่รอบๆจาน /ขั้วประสาทตา (Optic disc) จะนาบแน่นกว่าบริเวณอื่น เมื่อน้ำวุ้นเสื่อม จะมีบางส่วนกลายเป็นน้ำใสๆ ส่วนที่หนืดเป็นใยรวมตัวกัน ดึงน้ำวุ้นที่เกาะที่ขั้วประสาทตาหลุดออกมา แล้วน้ำวุ้นที่ใสเป็นน้ำจะเข้าไปแทนที่ ทำให้เกิดภาวะที่เรียกกันว่า PVD (Posterior vitreous… Read More วุ้นตาเสื่อม